co sie mowi

Witam, Jak często trenować brzuch? Do tej pory spotkałem sie z dwiema 'szkołami'. Pierwsza mówi - po każdym treningu, druga - jak każdą inną partię mięśni w split'cie. I kogo słuchać? Kolejna sprawa. Co z intensywnością treningu? Spotkałem się z opinią, że brzuch należy męczyć maksymalnie, do skrajnego wyczerpania za każdym razem, gdy bierzemy się [...]

[...] kreatyna i glutamina dziala ", w sumie to mogłeś spokojnie urosnąć mając 18 lat choć wszystkie okoliczności które podałeś raczej się temu przeciwstawiają, częściej sie zdaża że osoby niskie wyskakują 0d 18 , możliwe że te bajki o tranie i argininie się sprawdziły w sumie mowi się, że do pobudzenia przysadki mózgowej najlepiej sę [...]

Kolega wyzej dobrze mowi. Jestes za mlody na silownie czy diety redukcyjne. Jest to nie zly pomysl. Skup sie na roznych sportach - > basen, bieganie, pilka nozna, siatka , kosz, rower, tenis w domu rob pompki, mozesz kupic drazek i zamontowac w drzwiach i ewnetualnie jakies hantle. Wiecej nie trzeba, Tyle wsytarczy by wyrobic fajna sportowa [...]

adzik123 ja sie na nikogo nie rzucilem to po 1,i pamietaj sluchaj sie wiekszego a nie udzielaj sie jak mod mowi tak to tak ma byc Widac ze rozgarniety to nie jestes za bardzo... Dla mnie on jest zwyklym czlowiekiem a nie kims wielkim ktorego slowo jest swiete (jesli dla ciebie sogi swiadcza o wiedzy to zal.pl) wiec ty sie nie wypowiadaj na ten [...]

hahahahhahahhaha ocena 1+ to jest chyba twojego zdania, które dużo mi mówi i wiele wyjaśnia... głupszej wypowiedzi na tym forum chyba nie widziałem xD "w pleceach klacie zmien i cos w plecach pokombinuj." a nóg nie ćwicze bo nie chce. Niech ktoś ogarnięty się wypowie co do tego planu... Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2008-04-15 [...]

O normalną wizę turystyczną starasz przez internet oraz telefonicznie, a finałem jest spotkanie z konsulem. Na stronie konsulatu masz wszystkie informacje oraz potrzebne dokumenty, opłata wizowa wynosi 100 $ bez względu na kurs dolara. Jeśli chodzi o samo spotkanie w konsulacie: zabierasz niezbędne dokumenty w tym koniecznie indeks, tam normalnie [...]

Podoba mi się to co powiedział P Głuchowski. Wkurza mnie jak ktoś mówi że Coleman miał tylko duże mięśnie. A Ja uważam że miał wszystko czego wymaga kulturystyka i do tego największe mięśnie!

byłem na rentgenie , stwiedzono 4 mm ciało w międzykłykciami. NIe mogę kolana , tylko podczas chodzenia , wepchanac do tylu jak w prawym. W sensie ze nie czuje żeby kłykcie sie dotykały. Takie małe coś może to powodować ( rozumiecie o co chodzi ). Póki co to tylko podejrzenie, RTG nie mówi na 100 %

Jak mówi przysłowie "Kochanego ciała nigdy nie za wiele".Spojrzałem jeszcze raz na zdjęcie tej czarnej co dałeś i swierdzam,że u niej to za dużo tego ciała za wieleale słyszałem,że w USA to norma,tylko w filmach i gazetach nas się karmi zdjęciami lasek o ideanych kształtach,a znacznie więcej tam takich o wadze wieloryba chodzących po [...]

Chciałem się dowiedziec od starszych czy znają przypadki "nadużycia władzy" przez smerfy i czy jest dobry sposób, aby takiemu panu zaszkodzic w razie konieczności. U mnie jest taki Pan Władza co to nie spisuje tylko leje po mordzie. Osobiscie nic do niego nie mam, do tej pory mi nic nie zrobił ale, podobno kawał z niego ch***. Krążą historie jak [...]

Piotrze G, dzięki za skomentowanie mojej wypowiedzi - jest dużo racji w tym co mówisz. Wiadomo, że zawsze będzie spora grupa pasjonatów którzy będą chcieli za wszelką cenę być najwięksi - i bardzo dobrze, nie chcę im nic ujmować - jak pisałem, warto poznawać granice ludzkich możliwości w każdym aspekcie. Uważam jednak że dobrze by było gdyby [...]

Witam Panów!!! Moje pytanie może sie wydać troche laickie dla starych wyjadaczy jednak nigdy nie miałem do czynienia ze środkami dopingującymi,chociaz po odbyciu jakiegos stazu na silowni mysle ze chetnie bym sie na cos skusil.Jednak duzo sie tu na forum mowi o podrobkach,ktorych z tego co czytam jest wiecej niz oryginalow-stad wlasnie pytanie-ile [...]

[...] czy moge zrobic Panu laske? Na to Krzysio: - *******laj nie mam czasu, idz mi stad. (F) - Ale prosze, blagam jak tylko chcesz, daj choc raz Ci zrobie W koncu Krzysio sie zgadza, ida w brame I fan zaczyna ciagnac. Ciagnie jakis czas I nie wypuszczajac fajki z dzioba probuje cos powiedziec: - mmmmmm...mmmmmm. Na to Ibisz: zamknij ryja I [...]

Trzymajac sie tematu Bruce nigdy nie podzielil Jeet Kune Do lub Jun Fan gung Fu na Jun Fan Kickboxing, Jun Fan trapping, Jun Fan grappling. Nie ma zadnych z tych rzeczy w prywatnych notatkach Bruce'a na temat JKD. Co wiecej zaden z orginalnych uczni Bruce Lee nie slyszal o takim podziale, warto dodac ze nawet w szkole Jun Fan Gung Fu w L.A jak [...]

[...] robisz ze go łamiesz? @kick bili wiesz ta przestroga jest tutaj nie na miescu bo tutaj trafiaja ludzie juz po fakcie :) a jezeli chodzi o kolejne złamania to w ogole sie nie boje, boje sie bardziej o to czy nie pujde siedziec jak dorwe gnoja ktory mi to zorbil :) co do nastawianie to umnie odbyło sie to bezbólowo ze szczypta krwi wiec [...]

e Radziu smiales sie z wykresikow ruchu, ale przeciez to nie uwaga tylko stwierdzenie No i w temacie wlasnie co Radzio mowi, nawet uwazam, ze nie dobowe ale tygodniowy bilans sie liczy, raczej wiecej dni. A roznica w chudnieciu jest tylko w predkosci, powiedzmy szczerze, jezeli mamy duzo tluszczu to chcemy sie go szybciej pozbyc, jezeli mamy go [...]

[...] ktore nie sa juz takie ciezkie i ciezary rowniez nie sa tak duze. Tymbardziej gdy kolega cwiczy juz dwa lata wiec wiadomo ze co mialo byc to bylo odnosnie nacisku na kregoslup. MA 15 lat zaczal w wieku 13 wiec to mowi samo za siebie. Fakt ze jesli 2 lata katowal sie splitem FBW byloby dobra odskocznia od stagnacji jesli juz takie sa. pozdrawiam

Śmieszny jesteś. jakie ledwo 70% z arkusza z biologii? chłopie,obudź się. W całym sporze rację mam ja,więc o co Ci chodzi? Tylko potwierdziłes moje słowa. Przynajmniej nie gadam herezji i potrafię uagrumentować swoje zdanie,korzystając z odpowiednich źródeł. Na poziome licealny - sporo. Ja sobie nie dam rady? mówi się trudno,widocznie za wysokie [...]

Tak się mówi? Już mam go w brzuszku, yyy..tzn. tunaka Madua tak przy okazji jak tam piłeczka?Fajnie daje na brzuch, co?Tylko ta koordynacja na początku

no ten koleś był dobry fajnie sie Flex komponuje na jego tle stałem tam niedaleko i podziwiałem ciężary jakie chłopaki wyciskają a on sie obrocił i plując mi w morde mówi "co sie ****a dziwisz jak ten z kartką w pysku cisnie 350" - mowa o Mirowskim, dobrze, że mnie uświadomił %)